[...] funkcji LH w pełni - będzie to około 80-90% - jedyna szansa na 100% odblok to poprostu zejść ze wszystkiego - być czystym! Kropka. Narazionko! BTW - to tylko wyjaśnienie dlaczego chciałbym robić 8 tygodniowy mostek w moich cyklach. Oczywiście środki osłonowe wątroby jak najbardziej wskazane! 3mać się chłopy!!! Co do negatywnych skutków [...]
Barki i nogi rozdzielić, dlaczego? Za dużo jak na 1 raz..? Klatka ćwiczona sama, daje możliwość przećwiczenia jej z max intensywnością - więc co najwyżej chyba tylko brzuch można do niej dorzucić na koniec, ty sugerujesz żeby połączyć (najszersze z klatką) ćwiczenia na plecy czyli drążek i wiosłowanie z wyciskaniem na klate?? Ręce wydaje mi się [...]
[...] jeden z najlepszych w Polsce. Proporcjonalny i świetnie wycięty. Liczę, że teraz wg. Twoich zapowiedzi jedziesz do Kielc, bo forma jest na poziomie, że nie warto/ nie można jej chować pod koszulką. Jak zacząłem czytać o tym ryżu i rodzynkach to już chciałem pytać czy i dlaczego łądowałeś się czystym jedzeniem, ale po chwili zaskoczenie minęło.
[...] się wyłącznie na własnych doświadczeniach. Bywam na różnych portalach, grupach i forach związanych z aktywnością fizyczną i naprawdę codziennie pojawiają się pytania Mam, dlaczego nie chudną skoro ćwiczą kilka razy w tygodniu i odżywiają się zdrowo. Albo schudły już dużo, ale ostatnie 3-5kg za nic nie chce ruszyć. I nie pomaga kp, nie pomaga [...]
[...] czyli stretching. Dawniej, a może co niektórzy nadal sądzą, że stretching jest wskazany wyłącznie dla osób uprawiających delkowschodnie sztuki walki. I owszem, ale dlaczego tylko dla nich? Przecież dobrze rozciągnięte mięśnie, może w różnym zakresie, powinni mieć wszyscy sportowcy. Tak się dziwnie składa, że wszystko, co czynią [...]
Dobra Rafal, prosto z mostu, mam problem z motywacją w tym kierunku, póki jej nie osiagnę zawieszam dziennik - Wy się będziecie wkurzać, a mi to też nic nie da. Zechciałem nie pić - piłem dużo i miałem cechy alkoholika - nie piję Zechciałem nie palić - paliłem przez 17 lat - nie palę Zechciałem ćwiczyć - nie ćwiczyłem nigdy, w liceum naginałem z [...]
XDM dlaczego oszukał przede wszystkim tu nie było żadnego sędziowania po za wydawaniem komend i to zmulającym głosem. Puścili zawodników do odcięcia kto potrafi powalczyć z bólem to wygrywa . Mieli fajne podłoże co jest raczej rzadkością w imprezach plenerowych to od razu rzuciło mi się w oko . Co do wykonania to na 7 zawodników wystarczył by 1 [...]
[...] przełomowego a raczej tylko marketingowe chwyty majace zwiekszysc efekt placebo :) Czyli sprytnie wymyslona reklama bo reklama to podstawa a potem sie tacy zawiedzeni dziwią dlaczego nie poczuli nic ztego co sie naczytali w opowiadaniu i kolorowych wykresów rodem z komiksu :) Dlatego podzielam zdanie Rusku. Zmieniony przez - LIONS w dniu [...]
[...] i co z tego? Ile cię to cieszy? Tracisz życie, i nic żadne zabawki ci tego nie zmienią! bez urazy,ale tysiące dzieciaków czy dorosłych nie stac na to,wiec nie widze powodu dlaczego ja ze swoich pieniędzy mam się dokładać na kupno play'a, TV czy boomboxa dla garusa a nie dla dzieciaka. Wielu z tych ludzi nie zna innej drogi- jeżeli im ją [...]
No mieszam.. podobno RPE można do każdego rodzaju stosować. Mi chodzi tylko o to, dlaczego nie mogę do tych konkretnych interwałów przypasować RPE 10, skoro moje subiektywne wrażenie było takie, a 9 już mogę? To co bym musiała zrobić, żeby móc je określić na RPE10 i czy w ogóle się da, albo dlaczego nie? Miska: 1876 ckal. : B108 T82 W173 [...]
[...] ) w lidze portugalskiej w najslabszej druzynie ktora sie glownie broni nie jest latwo. To tak jakby jakis typ z gornika zabrze walnal 12 bramek w polskiej lidze. Myslicie dlaczego wlodarczyk nie stzreala bramek w Legii a stzrelal jak byl sagan, bo sagan pracuje na druzyne biega walczy tak jak Jelen. ktowiecej cos pokaazal, przeciez atak Jelen [...]
[...] z hamującymi białkami G (Gi). Podsumowując, używając sympatomimetyka jak efedryna aktywujecie mechanizm regulacji obejmujący adenozynę. Oczywistym powinien być fakt, dlaczego tak dużo mówimy o negatywnym działaniu hamowania zwrotnego w odpowiedzi na stymulację adrenergiczną, ponieważ zależy nam na osłabieniu tego procesu. Tutaj przychodzi [...]
"4.Bardzo wazna rzecz czesto pomijana przez ludzi: sklony do tylu (tak jakby mostek tylko nie dokonca) przy wysokich kopnieciach bardzo potrzebne sa dobrze rozciagniete plecy." Jeśli myślimy o tym samym ćwiczeniu, to tutaj plecy są napinane, nie rozciagane. "Nie naciagamysie na max,tylko najpierw leciutkie sklony a potem na max i [...]
"Marian Twoja niechec do Ricksona to jest tu juz chyba legendarna. Dla mnie zasluguje na taki sam szacunek jak Royce za walki w poczatkach MMA. Dla Ciebie jest zerem. Czemu nie rozumiesz, ze Rickson po prostu gada pod publiczke, przeciez kazdy tak robi... I co sie dziwisz, ze chce walczyc tylko za gruba kase, przeciez z tego sie utrzymuje. [...]
jako że napisałeś w tonie złego gimnazjalisty żeby ktoś zapytał uczynię to i spytam, dlaczego? Ja to małe miki - zdrowy jestem jak koń. Wisiało to ciągle nade mną od dawna, ale okazało się, że to tylko przyczajenie Złego. Nie mogę napisać nic więcej. Mam chęć biec całą noc przed siebie, paść na pysk, wstać i znowu biec. Do samego końca. Ok. [...]
[...] dostępne to pozwolę sobie je tu opisać. Pierwsze podejście było zaliczone 3:0 i nie było kontrowersji. Podejście drugie zaliczone stosunkiem głosów 2:1. Tu padło pytanie dlaczego podejście zostało zaliczone skoro był widziany z zza sceny ruch biodrami w górę ???? A to dlatego iż: - organizator określił strój sportowy jako krótkie spodenki , [...]
Wuchta - dzis wolne jeszcze taki prosty powod dlaczego z przytrzymaniem - bo tak jest zdrowiej i jeszcze jeden - nie mozna zakladac ze na zawodach bedzie sędziowane tak i siak bo mozna przyjechac i byc zaskoczonym zmianą za regulaminowe wyciskanie zwykła przezornosc ;)
[...] się niecierpliwi ale bez obaw nie będziecie długo trzymani w napięciu Jak już wcześniej wspominałem jest kilku oceniających w tym ja Chciałbym abyście czym się kierowałem i dlaczego Poniżej wypisałem co moim zdaniem należy brać pod uwagę w tworzeniu produktów będących uzupełnieniem oferty (będąc obserwatorem, a nie pracownikiem firmy do której [...]
[...] widzę, że watek ciekawie się rozwinął i xzaar ma spore doświadczenie w temacie. Mianowicie nie kupuję stwierdzenia, że mocne spalacze będą działać tylko przy niskim BF, niby dlaczego? Lajtowy spalacz będzie działał na BF20%+, a super wyrywający z butów nie będzie działał? To się kupy nie trzyma %-). Nasz konsultant stwierdził, że najlepiej [...]
Paula- nie chce unikać operacji. Dlaczego nie? Też miałam po porodzie rozejście mięśni i to spore, przy spięcie brzucha mogłam wsadzić w dziurę trzy palce i ćwiczeniami ładnie sobie z tym poradziłam. Chodakowska zdaje się ma w repertuarze ćwiczenia niewskazane przy rozejściu, jak np brzuszki różnego rodzaju, cwiczenia na piłce itp. wiec mogłaś [...]